最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是【Haier 海爾】1.7L炫彩雙層防燙快煮壺 HB-3251AB(寶石藍) 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「生酮」對身體好處多？ 林俊忠醫師推「得舒飲食」向高血壓說BYE
: 每日健康／林暐鈞 採訪報導
現代人薪水不高，三高卻很高！對於血壓血糖血脂肪異常的防範，康研診所院長林俊忠醫生建議，得舒飲食(Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH)是一項有效的武器，讓民眾有效降低心血管疾病風險，而對於另一種坊間風行的「生酮飲食法」，他則建議不宜完全無醣，否則恐有尿酸偏高等健康問題，且其對心血管的實際助益並不是太顯著。
得舒飲食？
林俊忠說，得舒飲食(Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH)最重要的兩部分，分為高纖、低納，康研診所院長林俊忠醫生指，以美式飲食而論，其多缺乏蔬菜水果，其後加入低納才驚覺，不論加入高纖或低納，都對血壓有進一步改善的效果，因此而得了降血壓飲食的美名。
此外，有研究發現，連續吃八週「得舒飲食法」的高血壓患者，收縮壓降11.4毫米汞柱，舒張壓降5.5毫米汞柱，等同於吃一顆降血壓藥的功效。
吃生酮對心血管有益？
坊間盛行生酮飲食，不過林俊忠表示，從臨床觀察幾名生酮飲食患者達人推薦來看，其尿酸值偏高，多數研究也並未顯示「生酮飲食」能對心臟血管有進一步的助益，因此並不太建議採用生酮飲食，另一主因則是完全不吃醣類在生活中有些窒礙難行，林俊忠建議，「只要改成低醣即可，不一定要完全無醣。」
《延伸閱讀》高血壓患者怎麼吃？營養師解惑：除了少鹽，還得搭配「得舒飲食」，控制血壓、保護心血管效果更好！
些微差距飲恨 楊俊瀚亞運200公尺摘銀 (圖)
: 2018雅加達亞運29日晚間進行田活動限時特價徑男子200公尺決賽，台灣好手楊俊瀚（右2）跑出20秒23，以些微差距不敵日本選手小池祐貴（右）飲恨，摘下銀牌。
中央社記者本周限時購買折扣僅此一檔張新偉雅加達攝 107年8月29日
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