最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
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【Yahoo論壇／毛奇】陳金德與興中國中 誰會先退場？
: 在台灣民主發展過程中，宜蘭因為曾經出現多位重量級人物，從蔣渭水、郭雨新、林義雄到陳定南，而享有「民主聖地」的美名，多少蘭陽子弟也引以為榮，在許多公共領域身體力行、共同守護宜蘭這樣的光榮傳統。
然而，自從「代理縣長」陳金德於去年11月6日上任後，十個月以來，諸多作為粗暴蠻橫，讓人嘆為觀止、地方怨聲載道、民怨四起，也讓宜蘭「民主聖地」之名蒙塵，被許多人笑稱成為「民主剩地」。
爭議不斷的陳金德能當上宜蘭代理縣長，本身就是台灣民主的悲哀，陳金德在去年815全島大停電中被迫辭去中油董座，但陳金德以中油改革者自居，宣稱要他下台的輿論都有政治鬥爭的陰謀，「我在民進黨30幾年，這種場面我看多了」，囂張行徑，國人為之譁然，最終，陳金德雖然不敵輿論壓力被迫下台，但身為宜蘭幫政治人物，加上朝中有人，也不必擔心因此失業。
果不其然，中油董座下台後，沉潛不到百日，陳金德隨即被安排接任宜蘭縣代理縣長，這當然是完全執政、無縫接軌的概念，民進黨準備讓陳金德選年底宜蘭縣長的用意昭然若揭，可誰知道，陳金德上任後就以一連串荒腔走板的施政，為自己的無能認證，在得不到宜蘭人肯定下，也讓他失去挑戰宜蘭縣長的機會。
陳金德代理縣長迄今未滿十個月，但他在任內留下的農地鬆綁政策，力挺賴清德興建深澳燃煤電廠案等，以足夠見證宜蘭民主的沉淪。
更讓人不可思議的，陳金德竟然把歪腦筋動到公立學校上，幾個月來，身為代理縣長的陳金德一再刁難、為難縣立興中國中，從廢校到接管，甚至要懲處維護學校與學生的校長，手段可謂無所不用其極，在重視教育的台灣，藍綠政客無論由誰當家，總不忘高談對教育的關心，「窮不能窮教育、苦不能苦孩子」叫得震天價響，陳金德應該是歷來第一位敢這樣公然與學校師生家長為敵的地方首長。
持平來說，在少子女化嚴峻壓力下，許多縣市的國民中小學都面臨裁撤或整併危機，但要關閉一間公立學校畢竟茲事體大，因此其他地方首長在面臨學校整併退場時無不戰戰兢兢，不僅必須嚴守相關裁併校原則，更重視與學校、社區師生家長的對話，因為在台灣許多地方學校與社區緊密相連，學校甚至就是凝聚社區居民的重心，動輒廢校不僅侵害了學生受教權，更可能加速社區的衰敗。
事實上，國家法規也是站在維護學校與學生的立場，並不鼓勵縣市長輕言廢校，例如，學生總人數超過50人的學校，並不會被列為整併退場標的，就算50人以下的學校，也不必然要被迫退場，而是鼓勵採取混齡編班的模式維持學校正常運作與教學，目的就是為了維護學生就學權益。
興中國中案之所以引起關注，甚至罕見的讓宜蘭當地立場原本並不一致的教師組織、校長協會、家長團體一致對外，關鍵在於，以興中國中的規模與辦學成效，無論如何根本就不應該成為「被退場」的對象，陳金德粗糙蠻橫的作法，根本就是「先射箭、再畫靶」，難怪被宜蘭教育團體、教師、家長認為是專斷獨裁、恣意妄為、倒行逆施。本周限量商品優惠
悲哀的是，對這種讓我當上算我好運，不然你咬我的代理縣長，縣民還真的無計可施，唯一的好消息是，作為一個沒有民意基礎的代理縣長，陳金德主政的時間也開始倒數計時，在此，特別祝福走過風雨的興中國中，在陳金德退場之後依舊屹立不搖，讓我們一起迎接陳金德退場的日子。
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一次戰勝耳鳴、眩暈和失智～女中醫：先喝這湯解除過勞
: 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】老是感覺耳鳴、眩暈，看了耳鼻喉科醫師，做了許許多多的檢查，還是找不出根本原因，每隔一陣子，耳朵就會突然地傳出聲響，且時常伴隨著頭暈目眩。中醫師提醒，長期耳鳴和眩暈可能增加失智的風險，想要一次戰勝這3種問題，必須先把「過勞」解決！
揮別耳鳴和眩暈人生，日常保養可以這樣做
如何改善呢？林親怡中醫師強調，無論是勞心型或勞力型，耳鳴和眩暈發作哪裡買便宜時一定要先找醫生；待症狀獲得穩定控制後，再由中醫師針對個人體質進行調理和保養，防止復發。
原則上，體質調理看醫生，日常保養可以靠自己。民眾自己可以做的是：每天給自己充足的睡眠，並且建立「中場休息」習慣，平均每勞心或勞力50分鐘，休息10至15分鐘，避免過勞。休息時，勞心者可按摩頭部太陽穴、風池穴，以及手部內關穴；勞力者可按摩膝蓋外側下方的足三里，幫助調理氣血，舒緩不適。另外，也都可以適度透過以下食療來調養身體：
【養生食療】
●
材料：黃耆5錢、當歸1錢、西洋參1錢、白朮3錢、茯苓3錢。桂圓（去籽）、蓮子，份量依個人喜好。
●
作法：
1.
先將乾燥蓮子用水泡軟。
2.
鍋（壺）中加入約600cc涼開水。
3.
黃耆、當歸、西洋參、白朮和茯苓以紗布包妥後，放入鍋（壺）中與蓮子共煮約20至30分鐘。
4.
最後，撈起藥材包，放入桂圓以小火續煮5至10分鐘找活動購買折扣左右即可。
●
小叮嚀：如果有口乾舌燥、口瘡、便秘等上火傾向者，不可加桂圓。常坐在冷氣房工作的朋友，可以加少許的薑汁或薑片，溫煦脾胃。
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