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下面附上一則新聞讓大家了解時事

瘦大腿還能救退化性關節炎! 陳塗墻教「超簡單刮痧法」把肥肉都趕走

:

每日健康/採訪報導 林暐鈞

夏天一到,換上短袖、短褲,身材好壞一看就知道。女孩們苦惱大腿兩邊那厚厚的脂肪、蝴蝶袖甩也甩不掉?大唐盛世養身館陳塗墻老指出,其實用大刮痧板將它敲開,肉敲開了以後再刮一刮代謝出去,就能讓腿粗肥肉、肉肉蝴蝶袖都消除。

這樣刮痧消除肉肉蝴蝶袖

陳塗墻指,在手臂上其實用大刮痧板按進去後,持續按著並輕輕推,陳塗墻說,「刮痧其實不能太痛,痛是錯的!」在刮痧過程中,肌肉會跟著熱起來,代表正在燃燒脂肪,多餘脂肪去除後則會呈現瘦身的效果。

「其實,美容不是做臉,是把經絡、肩膀、脖子還有其他背部及前胸這些地方打開之後,才會代謝正常,自然而然也會瘦下來。」

這樣刮痧消除下半身綠巨人浩克、退化性關節炎

此外,陳塗墻說,血液循環都是從上面下來,多數人都有的膝蓋問題,則代表大腿已經塞住,使用大刮痧板按壓時,大腿就會有痠痛感出現。

這時使用大刮痧板,由上往下輕輕地帶,可以將塞住的大腿,從原本的痠痛刮到完全不痠痛。陳塗墻說,刮痧板可分皮、肉、筋、骨,一層層往下刮,由淺而深,慢慢地刮就不會疼痛。

陳塗墻提到,「有些人退化性關節炎需要開刀,其實把它揉一揉,就會發現疼痛感竟然消失。」可見大刮痧板刮痧是一項不錯的選擇,此外若把大腿塞住的肌肉放鬆,多餘的脂肪就會消失,整個腿的線條也會出現。

許多女性除了大腿外,在臀部與大腿間兩邊有很厚的一塊肉也很難消除,且越運動就越硬。陳塗墻建議,可用大刮痧板敲開它,再刮一刮將其代謝出去,由淺到深。除了贅肉消去之外,膽經也會順暢,增強代謝、瘦身、美容效果。

《延伸閱讀》

刮痧其實不用痛也能很有效? 陳塗墻老師一招讓你肩頸hen蘇湖

封面圖片來自:

諸葛四郎舞台劇 這回客家話上陣

: 【台灣醒報記者陳美君台北報導】客家委員會攜手紙風車,以台灣珍貴文化資產漫畫家葉宏甲作品改編同名舞台劇《諸葛四郎》,故事背景中的衛國居民們都說著客語,國王由張春泉擔綱演出,以清脆竹板聲,傳遞客家說唱藝術。客委會主委李永得表示,希望客家孩子能喜歡自己的文化語言,發揚台灣特有文化價值。

《諸葛四郎》作者葉宏甲是台灣早期的漫畫大師,豐富了四、五O年代人們的生活,對台灣社會影響深遠。此次客委會與紙風車劇團合作,透過戲劇強化客家語言的力量,希望讓客家子弟能以客家文化為榮,也讓非客家語言族群也能喜愛與熟悉客家文化的多元風貌,進而親近客家文化。

舞台劇總編導李永豐表示:在改編為客語版時,語言的融入是重點,要讓孩子在第一時間能夠理解,並對客語有興趣。此次老戲新作結合多媒體動畫、華麗歌舞、快節奏的武術,緊張刺激的推理與真摯感人的親情,不僅是聽覺、視覺的感官享受,更透過劇場互動打開心視野。

「自己雖非客家人,但仍帶領團員模仿、想像、角色扮演與詮釋演出。」紙風車劇團團長任建誠表示,諸葛四郎的魅力歷經60年,其意義勝過於西方的超人及蝙3C那買最便宜蝠俠,諸葛四郎和魔鬼黨到底是誰搶到那支寶劍呢?邀請大家以孩子的好奇心觀賞演出,自在愉快了解客語,學習不同文化。

《諸葛四郎》將於5月12日至13日於台北城市舞台演出。

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